El entranamiento no trata con un objeto, sino con
el espíritu humano y con las emociones humanas
Bruce Lee
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ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

¿Qué es el Entrenamiento en suspensión?

Una forma de ejercicio físico funcional (para cualquier actividad deportiva o de la vida cotidiana) que se lleva a cabo con un arnés en suspensión (sistema de cables y cintas) sujeto por un punto de anclaje. Del punto de anclaje salen dos cuerdas con agarres mediante las cuales realizaremos los movimientos.

Este entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros con el propio peso corporal y la fuerza de la gravedad, que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.

Beneficios del entrenamiento en suspensión


Entrenamiento en Suspensión en el Gimnasio Pedregal  Entrenamiento en Suspensión en el Gimnasio Pedregal

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