SALA DE FITNESS
¿Qué es el Fitness?
Es una gimnasia basada en el trabajo de musculación pero en su justa medida, buscando la armonía entre los distintos grupos musculares y no olvidando el trabajo cardiovascular, realizando ejercicios con pesas como ejercicios aeróbicos.
Personas que pueden practicarlo, intensidad de la actividad
Pueden realizarlo cualquier persona que su estado de salud sea bueno para poder hacer ejercicio.
Personas que pueden practicarlo, intensidad de la actividad
Ventajas de practicar Fitness
- Mejora la musculación pero controlada.
- Mejora la flexibilidad.
- Mejora la condición física.
- Mejora de la alimentación.
