El entranamiento no trata con un objeto, sino con
el espíritu humano y con las emociones humanas
Bruce Lee
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MANTENIMIENTO

¿Qué es el Mantenimiento?

Es un entrenamiento aeróbico, caminar, bicicleta, etc...

Personas que pueden practicarlo, intensidad de la actividad

Va dirigido a personas a partir de los 16 años que no tienen mucha experiencia deportiva pero quieren aprender y mejorar la condición física.

¿Que partes del cuerpo se trabajan, beneficios? ¿Calorias gastadas en una clase?

Se trabajan todas las partes del cuerpo. Realizando ejercicios de abdominales, sentadillas, glúteos, planchas, piernas etc....

Ventajas de practicar este deporte:

Mantenimiento en el Gimnasio Pedregal  Mantenimiento en el Gimnasio Pedregal  Mantenimiento en el Gimnasio Pedregal


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