El entranamiento no trata con un objeto, sino con el espíritu humano y con las emociones humanas
Bruce Lee
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Horarios: Martes y Jueves de 09:30 a 10:20 horas y de 19:00 a 19:50 horas.

PILATES
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¿Qué es el Pilates?

Es un entrenamiento físico y mental. Es otra forma de realizar trabajo muscular, resistencia, fuerza, flexibilidad muscular, articular y control postural.

Es intenso y efectivo. Se realiza en un ambiente relajado.

Lo pueden realizar todas las personas desde jóvenes, mayores, con vida sedentaria y es recomendable para el proceso de rehabilitación.

Ventajas de practicar esta actividad:
Normas basicas para una clase

Se realiza con ropa cómoda y a ser posible en calcetines.

Pilates en el Gimnasio Pedregal  


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